森住建のイベント情報6月木曜日 ボクシング・エクサ開催をご紹介。

logo headR contact

イベント情報

6月木曜日 ボクシング・エクサ開催

ボクササイズは女性らしいしなやかな筋肉を付けることが可能です。
憧れのモデルのような引き締まった体を手に入れることも夢ではありません。


ボクササイズは腕だけでなく
背中
お腹
下半身

といった全身の筋肉が使われる全身運動です。
効率よく全身の筋肉を鍛えるのにはとても有効なエクササイズなのです。

どんなエクササイズでも、たったの一度実践しただけでは効果を発揮しません。
それなりの効果を実感するためにはある程度の期間続けることが必要です。

しかしウォーキングやジョギングはよほど強い信念を持っていない限り、続けるのが難しいですよね。

また自分の体力や精神力以上にハードな運動を実践してしまうと、辛くてやはり続けられなくなってしまうのです。

運動を続けられる要素のひとつが楽しんでできることです。
楽しいとたとえちょっとくらいハードな運動でも不思議と続けられるのです。

ボクササイズは音楽を流しながら行うエクササイズですから、ダンス感覚で楽しんで続けることができます。

一人ではなく 仲間と一緒(*^^*) これも 続けられる要因の一つではないでしょうか?

続けていたらいつの間にかダイエットに成功!!!ってことも・・・・
さぁ!!!ボクササイズ はじめましょう!(^^)!

日 時    毎週木曜日6/1・6/22・6/29・・・10:00~11:00

             6/8 ・・・・・・・・13:00~14:00

             6/1・6/22・6/29・・・18:30~19:30
参加費    500円(初回無料)
持ち物    水分・上靴・動きやすい・バンテージ(1700円)初回貸出します。
講 師    石﨑香澄先生 


        お問合せ・お申込みはコチラからどうぞ!

IMG_5891-2.jpg

btn_bottom

btn_toppage

CopyRight© 株式会社森住建 All Right Reserved. 岐阜の新築一戸建て注文住宅は森住建