イベント

※新型コロナウイルスの感染拡大の影響を踏まえまして３月の、のりのりバランスボール講座を中止とさせていただきます。ご迷惑をお掛けして、大変申し訳ございません。

バランスボールを使って行うエクササイズには様々な効果があることご存じですか？

バランスボールエクササイズは不安定な状態でバランスを取りながら行うので、体幹を中心としたインナーマッスルを鍛えることが出来るんです！

身体を微妙に調整してバランスをとるのは筋肉の中でも深層部にあるインナーマッスルです。

インナーマッスルは日常の生活ではなかなか刺激されない筋肉でもあるので、これが鍛えられると基礎代謝がアップして痩せやすく、太りにくい身体を手に入れる事ができます。

とっても魅力的ですよね( ^^)

お子様連れＯＫな赤ちゃんと一緒でもできる講座ですので、産後太りが気になるママにもとってもおススメです。

ぜひのりのりバランスボールへのご参加お待ちしております(*^-^*)

時　間：　　10:00～11:00
参加費：　　1,500円　(初回のみ1,000円)
講　師：　　戸川のりえ先生
申込締切：　3/13(金)午前中

お問合せ・お申込みは下記のメールフォームからどうぞ！