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※写真はイメージです。

麩の主な栄養素はたんぱく質。
その他、ナトリウム、カリウム、、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛などのミネラルが豊富です。

肌や髪、筋肉を作るたんぱく質は、健康を維持するうえで欠かせない栄養素。
お肉もタンパク質が豊富ですが…
脂肪が多いのが難点( ;∀;)
しかし、、、、
麩に含まれる植物性たんぱく質は、動物性たんぱく質よりローカロリーで吸収しやすい。
麩なら、ダイエット中でも心配せず食べられちゃうんです。
麩が、精進料理で肉の代わりに活躍したのもうなずけますね。

脂肪が少なく消化がよい麩は高齢者、幼児、病人の食事にもおすすめです。
保水性にも優れ、満腹感を得やすいので、これまで食べ過ぎていた人が食事の量を減らせるメリットも。

こんなに　良い事づくしの　麩！！！
食べてみるしかないと　思いませんか？
7月の教室では【フープロで食感の違いを楽しもう】をテーマに料理していきます。

◆時 　間◆　　10：00～12：30
◆参加費◆　　 1,500円　（麩のお土産付き）
◆持ち物◆　　 エプロン・ふきん・手拭タオル・台拭き
◆講    師◆　   （株）敷島産業　馬場美穂先生
◆申込締切◆　 7月は残席1名様です。7/5(金)午前中までにお申し込み下さい。

8月は満員となっております。9月は残席2名様です。お早めに　ご予約下さいませ。

＊仕込みの関係上　締切以降キャンセル料が発生します。

後日　1500円相当のお土産をお渡しします。ご了承くださいませ。

9月のお申込みは　0120-45-3149まで　お電話下さい。