イベント

バランスボールはリハビリから生まれたエクササイズ。
関節に負担をかけずに行える有酸素運動です。
運動を始めるのはとても良いことですが、、、、、
これまで特に身体を動かしていなかった人や、産後のママさん・中高年の方が突然激しい運動を始めるのは、逆に身体に負担をかける結果となってしまいますよね。
カラダにダメージを受けてる人、これまで身体を動かすことをあまりしていなかった人が一番始めやすいのが有酸素運動です。
リズムに合わせて弾みながら、脳を活性化し、体力づくりや自律神経、ホルモンバランスを整えていきす。

どなたにも　おすすめしたい　バランスボール!!

楽しくエクササイズして　活力ある毎日をつくりませんか？

ご参加　お待ちしております!(^^)!

◇時　間◇　10:00～11:00
◇参加費◇　1,500円
◇持ち物◇　水分・タオル
◇服　装◇　運動できる動きやすい服装
◇講　師◇　Y’s PARK 古川佑佳先生
◇申込締切◇　6/14(金)午前中

お子様連れOK。お申込みの時お伝え下さい。

お問合せ・お申込みは下記のメールフォームからどうぞ!

6月で　森住建での　古川先生のバランスボール教室は　終了いたします。

ご参加いただいた方々、古川先生、ありがとうございました。