イベント

骨盤周りの筋肉は、習慣により左右差が出て　骨盤をゆがめてしまいます。
身体の土台が歪むと姿勢が崩れ、血流が滞り内蔵機能の低下に繋がります。
それだけではなく…
腰痛・頭痛・肩こり・冷え性・生理痛…等々　様々な症状が出てくることも…
このレッスンではヨガのポーズや自重を使った筋トレに呼吸を合わせ、股関節や骨盤を中心に全身を動かし免疫・代謝力の高い体を目指します。
女性にとって大切な骨盤底筋や体幹を意識して　ダイエットはもちろん健康と美容にも効果的なレッスンを行います。
ぜひ　体験しませんか？

時　間 　　10:30～11:30
参加費 　　1,300円（初回体験　1,000円）
  ..                       *2回目からお得なチケットあります。
持ち物 　　タオル・飲み物
服　装 　　運動しやすい服装
講　師 　　国枝　諒子先生
申込締切 　  5/22（水）午前中

(赤ちゃん連れOK！お申込みの時にお伝え下さい)

次回開催は　6/13(木)　です。

お問合せ・お申込みは下記のメールフォームからどうぞ！