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骨盤まわりの筋肉を意識したことがありますか？
骨盤まわりの大切な筋肉がゆるむと身体の中心を締めることが難しくなり、重心が下がったり、骨盤が歪んで反り腰になりやすくなったりします。

美スタイルの秘訣は骨盤にあり!!というぐらい骨盤は大切な場所です。

また　産前産後に一番大きく変化をする骨盤。

出産後の身体は 交通事故にあったのと同じくらいのダメージを受けているそうです。
でも 赤ちゃんは待ってくれません。
ママにお休みはないのです。
昼も夜中も授乳が続いて・・肩こり、腰痛・・身体が悲鳴をあげます。
ホルモンバランスも自律神経も乱れる産後。。。。
身体とココロはつながっています。
産後の骨盤ケアとして…骨盤ヨガの教室をご用意しました

また、赤ちゃんを迎える準備として…マタニティの方にも　受けて頂ける教室です。

安心して　参加して下さい。

時　間　　　10:30～11:30
参加費　　　1,300円（初回体験　1,000円）
*2回目からお得なチケットあります。
持ち物　　　タオル・飲み物
服　装　　　運動しやすい服装
講　師　　　国枝　諒子先生
申込締切 　 　3/21午前中

(赤ちゃん連れOK！お申込みの時にお伝え下さい)

次開催は　4/25(木)です。

お問合せ・お申込みは下記のメールフォームからどうぞ！