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ストレスを抱える私達は、ストレス解消にタバコや飲酒、休日にテレビ見ながらゴロゴロして・・・気分転換していますよね。。。
しかし、これらはかえって身体に悪影響を与え、代謝を悪くして老廃物は滞り、便秘、冷えとむくみ、肌荒れの原因となり、痩せづらい体を作る原因になっているのです。
そこで　たまには　違ったストレス解消をしてみてはどうでしょうか？

ヨガなんてどうですか？。
ヨガは、ゆっくりとした呼吸と体調に合ったポーズを取ることで、内臓の動きをよくして腸や骨盤の位置の調整し、血流を改善して老廃物を排出します。激しい運動では無いのに、新陳代謝がとても良くなります。
むくみ・コリなどが解消されて、疲労回復にストレス解消の効果があるのです。
あなたも・・・ぜひぜひ・・・
一緒に　ヨガ美人　健康美人　目指してみませんか？

◇時間◇　　　 14時から15時半
◇参加費◇　　 初回   体験のみ　　1,000円
.                                      都度払　　　2,000円
。。　　　　　　お得な５回チケット、　１０回チケットあります。
◇持ち物◇            水分・タオル
◇講師◇　　　　鵜飼　琴恵先生

◇申込締切◇　　開催日前日の午前中

次回開催は　4/2   4/16   4/23 の火曜日です。

お問合せ・お申込みは下記のメールフォームからどうぞ！