イベント
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カルチャー教室
【開催終了】40代からのヨガ教室
1/8(火) 1/15(火) 1/22(火)1/29(火)
14:00~15:30
㈱森住建 おうちLABO 池田支店
皆さん!!!
呼吸について考えたことありますか?
呼吸していて当たり前!!!何気なく いつもいつもしている呼吸。
一日に何回の呼吸をしているのでしょう?
・・・・・・・・・
一日に2万回もの呼吸をしているんです( ;∀;)
でも その質が悪いと 疲れ・冷え・血流不足・むくみ・自律神経の乱れ不眠・ストレスなどなどいろんな不調の原因に・・・
普段の呼吸だけでは 実は酸素不足なのです。
こと先生も 呼吸法を いつも大切になさっています。
ヨガ教室の時は お腹の底まで息を吸って そして息を吐く ということを大切にしています。
深い呼吸で 免疫力がアップし 体が変わってくるのです。
ヨガを通して呼吸のことも 勉強してみませんか?
正しく呼吸して 心と体を健康に・・・
◇時間: 14時から15時半
◇参加費: 初回 体験のみ 1,000円
. 都度払 2,000円
。。 お得な5回チケット、 10回チケットあります。
◇持ち物: 水分・タオル
◇講師: 鵜飼 琴恵先生
◇申込締切 開催日前日の午前中
次回開催は 2/5 2/26 の火曜日です。
お問合せ・お申込みは下記のメールフォームからどうぞ!
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