イベント

手毬寿司

腸活で、健康に良い酢。

酢と聞けば… みんなが　だぁーいすきな　お寿司!!!
美味しく、笑顔になれるお寿司!!!

その酢を使って　今回は　かわいいまるまるっとした手毬寿司を作ります。
鞠のように、とてもかわいらしい色とりどりの手毬寿司は、パーティーやお弁当、おもてなしに大活躍！
でも、食べるのが　もったいないですね。
ぜひぜひ　一緒に作りましょう。

その後で　腸育講座で　腸の事を　学び　体操します。

腸を揉むとこんな効果が…

■腸が動くのでお通じスッキリ！
心地よく刺激されることで腸が本来の動きを取り戻し、便などの老廃物の排せつもスムーズに！

■下腹ポッコリも解消！
ポッコリおなかの原因で多いのは、便秘やガスによるハリ、そして腸の下垂によるもの。
腸もみはこれらをすべて解決！

■気持ちが安定してリラックス
腸を揉むと血行が促進されて、全身が温まります。
また、幸せホルモンといわれるセロトニンの分泌が活性化され、気持ちもリラックス。
などなど…

腸ががカチコチに凝り固まっていると、体の不調を招く原因に。
腸もみで、「つきたてのお餅」のようなやわらかい腸にしていきましょう。

ぜひ　ご一緒に…

時　間　　10：30～12：00

参加費　　1000円　
持ち物　　 エプロン・手拭きタオル・タッパー(持ち帰り用)・筆記用具
講　師　　佐藤美左子先生(ジュニアアスリートフードマイスター・薬膳マイスター・腸育コンシェルジュ・ アートロール寿司マイスター)

申込締切　3/29(金)午前中

カルチャー教室について、コロナウイルス感染予防の為、以下の点に注意して開催させていだきます

・小さなスペースで、2mの間隔確保は無理な状況です。なるべく　マスク着用にご協力ください。
・風邪の症状や発熱がある方（くしゃみや咳の出る方）はご参加を見合わせください。
・人との距離をあけて開催させていただきます。
・定期的な換気をいたします。
・消毒・検温にご協力ください。

★ご参加いだだく皆様には、何卒ご理解・ご協力を賜りますようお願いいたします★

お問合せ・お申込みは下記のメールフォームからどうぞ！