森住建のイベント情報6月毎週火曜日 40代からのヨガ教室開催をご紹介。

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イベント情報

6月毎週火曜日 40代からのヨガ教室開催

皆さん!!!呼吸について考えたことありますか?
呼吸していて当たり前!!!何気なく いつもいつもしている呼吸。
一日に何回の呼吸をしているのでしょう?
・・・・・・・・・
一日に2万回もの呼吸をしているんです( ;∀;)
でも その質が悪いと 
疲れ・冷え・血流不足・むくみ・自律神経の乱れ・不眠・ストレスなどなど
いろんな不調の原因に・・・
普段の呼吸だけでは 実は酸素不足なのです。
こと先生も 呼吸法を いつも大切になさっています。
ヨガ教室の時は お腹の底まで息を吸って そして息を吐く ということを
大切にしています。
深い呼吸で 免疫力がアップし 体が変わってくるのです。
ヨガを通して 呼吸のことも 勉強してみませんか?
心と体を健康に・・・

  ◇毎週火曜日:   14時から15時半
  参加費:    初回 体験のみ  1,000円
             都度払   2,000円 
      お得な5回チケット、 10回チケットあります。
  講 師:   鵜飼 琴恵先生


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