森住建のイベント情報4月 毎週木曜日・日曜日 ボクシング・エクサ開催をご紹介。

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イベント情報

4月 毎週木曜日・日曜日 ボクシング・エクサ開催

ボクシングエクサとは・・・・
エクササイズにボクシングの要素を取り入れたものです。
全身運動で有酸素と無酸素を組み合わせた運動で筋力アップと脂肪燃焼の
W効果も期待できます
拳のみで戦うことから「ボクシングは上半身だけ」と思われがちですが、
実は実は・・・・
それだけではないのです。
ボクササイズの効果は全身に現れます!
強いパンチを打つにはしっかりとした土台(下半身)と、下半身と上半身を
ブレなくつなぐ強い体幹が必要なのです。
ボクササイズは・・・
れっきとした全身運動なのです。
もうすぐ 薄着の季節・・・
今なら まだ まにあいます。
さぁ!!!
あなたも ぜひ はじめてみませんか?

◆日 時    毎週木曜日・日曜日 【4/13(木)はお休みさせていただききます】
        18:30~19:30
◆参加費    500円
◆持ち物    水分・バンテージ(1700円)初回貸出します。
◆講 師    石﨑香澄先生 


お問合せ・お申込みはコチラからどうぞ!

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